全球最长寿老人是日本的田中静代，她于2015年9月16日去世，享年117岁260天。那么，田中静代的长寿秘诀是什么呢？以下是长寿老人们的健康生活方式，供大家参考。
长寿老人们普遍注重饮食健康，他们少吃肉类，多吃蔬菜水果，尤其是豆类食品，如豆腐、豆浆等。此外，他们也不吃过多的油脂和糖分，而是食用较为清淡的食物。还有一点需要注意的是，长寿老人们不会过饱，他们会控制自己的饮食量，保持适量的饱腹感。
长寿老人们也非常注重运动，他们不一定要进行高强度的运动，但每天都会进行适度的运动，如散步、打太极、做瑜伽等。长寿老人们会让自己的身体保持活力，这也是他们长寿的一个重要原因。
长寿老人们的心态非常积极，他们通常都比较乐观开朗，不会因为一些小事情而焦虑不安。他们也会学会放松自己，不会让压力和紧张影响到自己的身体健康。
长寿老人们也很注重社交生活，他们会与家人朋友保持联系，并且参加各种社交活动。他们通常都有很多朋友，这也是他们长寿的一个重要原因。
总之，长寿老人们的健康生活方式包括饮食健康、适度运动、积极心态和丰富的社交生活。如果我们能够学习和借鉴他们的生活方式，相信我们也能够拥有健康长寿的生活。
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