羊奶作为一种高营养价值的奶制品，含有丰富的蛋白质、、素和矿物质等营养成分，但是长期饮用羊奶也存在一些注意事项。
1. 羊奶的营养成分
羊奶中含有的蛋白质比牛奶多，且易于吸收，其中还含有多种必需氨基酸，对人体生长有很好的作用。羊奶中含量高，但是其中的酸主要是不饱和酸，对系统有保护作用。此外，羊奶还含有丰富的素和矿物质，如素、B、C、D、E、钙、锌、铁等。
2. 饮用注意事项
虽然羊奶营养丰富，但是长期饮用羊奶也存在一些注意事项。首先，羊奶中含有的酸不饱和度高，易氧化变质，不宜存放时间过长。其次，羊奶中含有的乳糖含量较高，容易引发乳糖不耐受，如、等。，羊奶中含有较高的胆固醇含量，长期饮用容易导致血脂异常，对系统造成影响。
综上所述，羊奶作为一种高营养价值的奶制品，适量饮用对人体有很好的作用，但是长期饮用还是需要注意一些事项。建议在饮用羊奶之前，先进行个人状况的评估，并在医生的指导下进行饮用。
版权声明：文章“羊奶为什么不能长期喝，羊奶的营养成分及食用注意事项”来源互联网其他相关平台，主要目的在于分享信息，其版权归原作者所有，内容仅供读者参考，如有侵权请联系我们。