吃苹果的好处与禁忌,吃苹果的禁忌!(为了健康一定要看)

苹果最好不要削皮,因为苹果富含的果胶就藏在苹果皮里。如果你剥苹果皮,

你不能得到足够的果胶。但是你应该在使用苹果之前把它们洗干净。

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饭前2小时吃苹果比较好。如果饭后吃苹果,应该在2小时后吃。有助于吸收苹果的营养。

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