喝酒是一种社交活动，但是如果你误判饮酒量，就会带来不良后果。你需要掌握一些酒前进食的技巧，来帮助你在饮酒时保持清醒。
1. 喝酒前吃高蛋白质的食物
你可以先吃一些富含高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、蛋类等。这些食物可以帮助你提高身体的代谢率，加速酒精的代谢，从而减缓醉酒的速度。
2. 喝酒前吃高纤维的食物
另外，喝酒前可以选择一些高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以帮助你增加饱腹感，减少饮酒时的摄入量，从而减少醉酒的可能性。
3. 喝酒前不要吃油腻的食物
在饮酒之前，你应该避免吃油腻的食物，如炸鸡、薯条等。这些食物不仅容易让你感到饱，还会让你的胃部感到沉重，导致酒精的吸收速度加快，从而加速醉酒的速度。
4. 喝酒前不要空腹饮酒
，千万不要空腹饮酒。如果你在空腹时饮酒，酒精会很快被吸收进入血液，从而让你很快醉酒。你需要先吃一些食物，以便让酒精的吸收速度变慢。
喝酒前吃点什么不容易醉？高蛋白质、高纤维的食物可以帮助你减缓醉酒的速度，而油腻的食物和空腹饮酒则会加速醉酒的速度。你应该选择合适的食物来进食，以便更好地控制自己的饮酒量，保持清醒。
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