摘要：散打觉醒是一种综合格斗运动，其特点是注重实战，融合了拳击、踢拳、摔跤、擒拿、地面格斗等多种技术，是一项高强度的身体训练和心理挑战。本文将介绍散打觉醒的定义和特点。
1. 定义
散打觉醒是一种源于中国的综合格斗运动，其起源可以追溯到20世纪80年代末期。散打觉醒的技术来源于中国传统武术和西方拳击、摔跤等综合格斗项目，是一项注重实战的综合格斗运动。
2. 特点
（1）注重实战：散打觉醒的比赛模式类似于综合格斗，要求选手能够在比赛中运用各种技术进行攻防，注重实战效果。
（2）多种技术融合：散打觉醒融合了拳击、踢拳、摔跤、擒拿、地面格斗等多种技术，使得选手在比赛中具有更加广泛的攻击和防御手段。
（3）高强度的身体训练：散打觉醒的训练强度非常高，选手需要具备较强的体能和耐力，才能在比赛中保持高水平的表现。
（4）心理挑战：散打觉醒的比赛需要选手具备较强的心理素质，承受比赛中的压力和挑战，保持冷静和清醒的头脑。
总之，散打觉醒是一项高强度、注重实战、融合多种技术、具有心理挑战的综合格斗运动。它不仅可以提高选手的身体素质和格斗技能，还可以培养选手的心理素质和团队合作精神，是一项非常有价值的运动项目。
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