《爱情结束我和你抱着哭》是一首由李宗盛作词、作曲并演唱的情歌。这首歌曲表达了失恋后的悲伤和无奈，让人感同身受。在现实生活中，爱情的结束也常常让人感到难过和无助。那么，当感情破裂后，我们该如何处理自己的情感呢？
一、接受现实
当感情出现问题时，许多人会试图用各种方法去挽回，但有时候，这些努力都是徒劳的。此时，我们需要接受现实，面对自己的感受。不要逃避，不要否认，不要想着用其他方式来填补内心的空虚，而是要直面自己的情感。
二、释放情绪
当我们接受现实后，往往会有一种失落和悲伤的情绪。这时候，我们需要释放这些情绪，让自己宣泄出来。可以选择和朋友聊天、发泄自己的情绪，或者去做一些运动、听音乐等方式来缓解自己的情绪。
三、学会放下
放下并不是放弃，而是让自己从过去的感情中解脱出来。我们需要学会放下那些曾经的美好回忆，放下那些不舍的情感，然后向前看。放下并不是一蹴而就的事情，需要我们不断地努力和坚持。
四、重新开始
当我们放下了过去的感情，就可以重新开始了。重新审视自己的生活、工作和爱情，找到自己想要的生活方式和幸福。重新开始并不是简单的开始一段新的恋情，而是重新审视自己的生活，找到自己的价值和意义。
总之，爱情的结束并不是世界末日，我们需要学会处理自己的情感，释放自己的情绪，放下曾经的感情，然后重新开始。这样才能让自己变得更加坚强，更加自信。
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