薏米是一种常见的中药材，被广泛应用于美容养颜、清热解毒、除湿利尿等方面。除了煮成汤或泡茶外，薏米还可以作为食材，制作成各种美味佳肴。下面，让我们来了解一下薏米除湿的吃法大全，帮助你健康除湿。
一、薏米粥
薏米粥是一种非常常见的除湿食品，可以清热解毒、利尿除湿。只需要将薏米和糯米一起煮成粥即可。如果想要增加口感和营养价值，可以加入红枣、桂圆、枸杞等配料。
二、薏米糕
薏米糕是一种传统的汉族点心，薏米糕有两种制作方法，一种是将薏米糊蒸熟，另一种是将薏米粉加水搅拌均匀后蒸熟。薏米糕口感绵软，甜而不腻，非常适合作为早餐或下午茶点心。
三、薏米绿豆汤
薏米绿豆汤是一种非常清凉解暑的饮品，薏米绿豆汤绿豆和冰糖一起煮开即可。薏米和绿豆都有利尿除湿的作用，非常适合夏天饮用。
四、薏米红豆糯米团
薏米红豆糯米团是一种非常传统的汉族美食，红豆和糯米一起煮熟后搓成球即可。薏米和红豆都有清热解毒和利尿除湿的作用，非常适合夏天食用。
五、薏米葛根汤
薏米葛根汤是一种非常适合女性饮用的汤品，可以清热解毒、除湿利尿、美容养颜。葛根和冰糖一起煮开即可。薏米和葛根都有清热解毒和利尿除湿的作用，非常适合女性饮用。
以上就是薏米除湿的吃法大全，希望对你有所帮助。除了以上食品外，薏米还可以用来制作各种面食、糕点、甜品等，非常适合与其他食材搭配食用。但需要注意的是，薏米性寒凉，脾胃虚寒和腹泻者慎用。
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