什么是入伏？
入伏是二十四节气之一，是夏季的个节气，表示夏天进入了炎热的时期。入伏期间，气温高，湿度大，人们需要特别注意防暑降温。
全国各地入伏时间表
根据中国气象局的数据，2021年全国各地的入伏时间如下
北京、天津、河北、山西、内蒙古7月17日
辽宁、吉林、黑龙江7月22日
上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东7月22日
湖北、湖南、河南、广东、广西、海南7月27日
四川、贵州、云南、重庆8月1日
西藏、青海、宁夏、新疆、甘肃8月7日
入伏期间的注意事项
1. 注意防暑降温
入伏期间气温高，人们容易中暑，应该注意防暑降温。可以喝凉茶、多喝水、避免在烈日下暴晒，避免过度运动等。
2. 注意饮食
入伏期间人们的胃肠道容易出现问题，应该注意饮食调理。可以多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免过度饮酒和吃辛辣食物。
3. 注意清洁卫生
入伏期间空气潮湿，容易滋生细菌和病毒，人们应该注意清洁卫生。可以多通风、勤洗手、保持身体清洁等。
4. 注意心理调节
入伏期间气候炎热，人们容易烦躁不安，应该注意心理调节。可以多听音乐、看书、做运动等，保持心情愉悦。
入伏是夏季的个节气，表示夏天进入了炎热的时期。在入伏期间，人们应该注意防暑降温、饮食调理、清洁卫生和心理调节，保持身体健康和心情愉悦。
版权声明：文章“入伏2021时间表，全国各地入伏时间及注意事项”来源互联网其他相关平台，主要目的在于分享信息，其版权归原作者所有，内容仅供读者参考，如有侵权请联系我们。