1. 如何正确使用口罩？
随着新冠病毒的爆发，口罩成为了我们生活中必不可少的物品。但是，很多人并不知道如何正确使用口罩。本期答案提供了以下建议：
- 在佩戴口罩前，先洗手，确保双手清洁。
- 口罩应该完全覆盖口和鼻子，并且应该与脸部贴合。
- 在佩戴口罩期间，避免触摸口罩。
- 在摘下口罩之前，先洗手。
- 一次性口罩不应该重复使用。
2. 如何提高自己的记忆力？
记忆力是人类智力的重要组成部分。本期答案提供了以下建议，帮助你提高自己的记忆力：
- 练习记忆：尝试记住一些东西，比如数字、图片等等。
- 重复学习：多次学习同一件事情，可以帮助你记住它。
- 创造联系：将需要记忆的信息与已知的信息联系起来，可以帮助你更好地记忆它。
- 睡眠充足：睡眠对记忆力的提高非常重要。
3. 如何避免拖延症？
拖延症是很多人都会遇到的问题。本期答案提供了以下建议，帮助你避免拖延症：
- 制定计划：将需要完成的任务列出来，并制定完成任务的时间表。
- 分解任务：将大的任务分解为小的任务，让任务看起来更加可行。
- 避免干扰：在完成任务时，尽量避免干扰，比如手机、社交媒体等等。
- 给自己奖励：完成任务后，给自己一些小奖励，比如看电影、吃点心等等。
以上就是本期青年大学第十一季第二十期答案的精彩内容。希望这些答案能够帮助大家更好地生活。
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