伊丽莎白瓜是一种低热量的水果,100克的伊丽莎白瓜只含有16卡路里的能量,非常适合想要或控制体重的人食用。与其他量的水果相比,如香蕉和草莓,伊丽莎白瓜的热量非常低。
伊丽莎白瓜是一种富含素的水果。100克的伊丽莎白瓜中含有大约10毫克的素C,这是日常所需量的15%左右。素C是一种的抗氧化剂,可以帮助保体免受自由基的损害。此外,伊丽莎白瓜还含有素和素K等。
伊丽莎白瓜也是一种富含矿物质的水果。100克的伊丽莎白瓜中含有大约150毫克的钾,这是日常所需量的3%左右。钾是一种重要的矿物质,可以帮助维持的电解质平衡。此外,伊丽莎白瓜还含有少量的镁、钙和铁等矿物质。
伊丽莎白瓜还含有一些其他的营养物质,如膳食和抗氧化剂等。膳食是一种重要的营养物质,可以帮助维持肠道,和吸收。抗氧化剂可以帮助保体免受自由基的损害,从而预防多种的发生。
伊丽莎白瓜是一种非常的水果,富含营养,低热量,适合想要或控制体重的人食用。它含有大量的素和矿物质,如素C、钾和膳食等,可以帮助维持的。如果你还没有尝试过伊丽莎白瓜,不妨在夏天的时候试一试,享受它带来的清爽和美味。