伊丽莎白瓜是一种营养丰富的水果，而且热量很低，非常适合。
1. 伊丽莎白瓜的热量
伊丽莎白瓜每100克的热量只有17卡路里，非常低。这意味着，无论是想还是控制体重，都可以毫不担心地吃伊丽莎白瓜。而且瓜中含有丰富的水分和素，能够增加饱腹感，减少进食量。
2. 伊丽莎白瓜的营养价值
除了低热量之外，伊丽莎白瓜还含有丰富的营养物质。例如，瓜中含有大量的素C和素K，能够，凝固。此外，伊丽莎白瓜还含有钾、镁、钙等矿物质，对有很多好处。
3. 如何食用伊丽莎白瓜
伊丽莎白瓜可以生吃或者制成果汁。生吃时，可以将瓜切成小块或者片状，加入沙拉中食用。如果制成果汁，可以搭配其他水果一起榨汁，也可以单独食用。此外，伊丽莎白瓜还可以用来制作甜点或者糕点，非常美味。
总之，伊丽莎白瓜是一种非常的水果，不仅热量低，而且营养丰富。如果你正在进行，或者想要控制体重，那么不妨多吃一些伊丽莎白瓜。
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