卫生巾是女性生理周期中必不可少的用品，正确使用卫生巾可以有效地保护女性的身体健康。本文将介绍女性生理周期和卫生巾的使用方法。
1. 女性生理周期
女性生理周期通常为28天左右，其中排卵期为14天左右。女性在月经来潮前后需要使用卫生巾。月经一般持续3-7天，如果月经过多或时间过长，建议及时就医。
2. 卫生巾的使用方法
（1）选择适合自己的卫生巾。根据自己的月经情况选择合适的卫生巾，有些女性容易漏出来，可以选择夜用或加长型卫生巾。
（2）正确使用卫生巾。将卫生巾平铺开来，将底层的纸撕掉，将卫生巾贴在内裤上，注意不要皱折。
（3）及时更换卫生巾。一般每隔4-6小时更换一次卫生巾，避免细菌滋生。
（4）注意个人卫生。使用卫生巾的同时，要注意个人卫生，每天清洗外阴，避免感染。
总之，女性在月经期间需要使用卫生巾，正确使用卫生巾可以有效地保护女性的身体健康。同时，保持良好的个人卫生也是很重要的。
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