答：本文主要涉及橘子的好处和购买技巧。
问：橘子有哪些好处？
答：橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、钾、叶酸等多种营养成分。常吃橘子可以帮助增强免疫力、促进消化、预防感冒、降低血压等。
问：如何购买橘子？
答：购买橘子时，应选择表面光泽、颜色鲜艳、果实均匀、没有破损的橘子。另外，可以通过闻气味来判断橘子的新鲜程度，新鲜的橘子气味浓郁，而不新鲜的橘子则气味较淡。此外，还可以用手掂量橘子的重量，重量越重的橘子越新鲜。
问：橘子可以怎样食用？
答：橘子可以直接剥皮食用，也可以榨成橙汁饮用。在食用时，可以将橘子切成小块，加入沙拉或者烹饪中，也可以把橘子皮切成丝，加入茶水中泡饮，具有清香解暑的作用。
问：橘子有哪些禁忌？
答：橘子属于寒性水果，因此不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、腹泻、消化不良等人群。此外，橘子也不宜空腹食用，因为其中的酸性物质容易对胃黏膜造成刺激。
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