随着人们对健康的关注度不断提高，身体质量指数（BMI）已成为评估健康状况的重要指标之一。那么，什么是BMI？如何计算自己的BMI值？如何判断自己的体重是否超标？本文将为您一一解答。
一、什么是BMI？
二、如何计算自己的BMI值？
，那么他的BMI值为60÷1.72=20.76。
三、如何判断自己的体重是否超标？
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.524.9为正常范围，2529.9为超重，30及以上为肥胖。因此，只要您计算出自己的BMI值，就可以根据上述标准来判断自己的体重是否超标。
例如，一个人的BMI值为20.76，属于正常范围，说明他的体重控制得比较好。如果一个人的BMI值为27.4，属于超重范围，说明他的体重已经超标了。
通过了解BMI指数并计算自己的BMI值，可以更好地了解自己的健康状况。如果发现自己的体重已经超标，可以采取科学的减重方法，如通过运动和饮食调整来达到理想的体重。希望本文对您有所帮助。
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