1. 成因
青春痘的形成是由于皮脂腺分泌物过多，导致毛孔堵塞，细菌在毛孔内繁殖，引起发炎。青春期的荷尔蒙水平变化是青春痘产生的主要原因，荷尔蒙会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。此外，压力、饮食、睡眠不足等也会影响青春痘的产生。
2. 预防方法
（1）保持皮肤清洁。每天洗脸2-3次，使用温和的洗面奶清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
（2）保持饮食健康。避免食用过多油腻、辛辣、甜食等容易引起青春痘的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等营养丰富的食物。
（3）保持心情愉快。避免过度压力，保持心情愉快有助于缓解青春痘。
（4）保持良好的睡眠。保证每天充足的睡眠时间，有助于减少青春痘的产生。
总之，青春痘的成因是多方面的，通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及保持皮肤清洁，可以有效地预防青春痘的产生。如果已经出现了青春痘，也要及时采取措施，避免挤压、摸弄，避免加重炎症，可以使用含有水杨酸、苯甲酸等成分的护肤品来缓解症状。
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