一、立即联系银行冻结账户
一旦发现自己被骗，要立即联系银行冻结账户。因为只有账户被冻结，才能保证不再有更多的资金被骗走。同时，要尽快报警，以便警方调查。
二、保存证据
在联系银行和报警之前，要先保存好证据。可以截图、录音、保存通讯记录等等。这些证据可以作为后续维权的依据。
三、与商家或对方联系
如果是在网上购物被骗，可以先尝试联系商家退款。如果是转账给别人被骗，可以尝试联系对方退款。但是，很多骗子都会使用虚假身份信息，这时候就需要依靠法律手段来追回损失。
四、寻求专业机构帮助
如果自己无法解决问题，可以寻求专业机构的帮助。例如，可以联系律师或消费者协会，他们可以给出专业的意见和建议。
总之，被骗后不要慌张，要及时采取行动，保存证据，联系银行冻结账户，报警等等。同时，也要提高自己的安全意识，避免再次被骗。
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