本文主要涉及的问题或话题是正确的乳房按摩方法，即自己怎么揉胸比较舒服。
【详细回答】
正确的乳房按摩方法可以促进乳房血液循环，增加胸部弹性，防止乳腺增生和乳腺癌的发生。以下是自己怎么揉胸比较舒服的正确方法。
1.先用双手揉搓乳房，使其温热，以便更好地吸收营养。
2.用手指从乳房底部开始，沿着乳房向上推，直到乳头位置。不要用力，要轻柔而均匀地推。
3.再用双手从乳房底部往上提，提到乳头位置，然后放松。重复多次。
4.用手指在乳头周围轻轻按摩，可以促进血液循环，防止乳头疼痛和瘙痒。
5.用双手轻轻按压整个乳房，放松肌肉。
需要注意的是，按摩时间不要太长，一般10-15分钟即可。按摩力度要轻柔，不要用力过猛。每周按摩2-3次即可。
总之，正确的乳房按摩方法可以促进乳房健康，但是需要坚持长期按摩才能达到效果。
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