孕妇不上班可能是因为身体原因或者公司安排。无论是哪种情况，孕妇都需要注意自己的身体和孕期的健康。在此提供一些职场妈妈的生活指南，帮助孕妇度过这段特殊时期。
1.保持良好的心态。孕妇在孕期需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以选择参加孕妇瑜伽、听轻音乐、阅读等方式来放松自己。
2.注意饮食。孕妇应该注意饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。可以多吃蔬菜水果、高蛋白质、低脂肪的食物。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3.适当运动。孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适和增强体质。
4.注意安全。孕妇在孕期需要特别注意安全，避免参加危险的活动或者接触有害物质。在日常生活中也要注意防范跌倒和碰撞等意外伤害。
5.与家人朋友交流。孕妇可以与家人朋友交流，分享自己的感受和困惑。同时，可以向医生或专业人士咨询，获取更多的信息和建议。
总之，孕妇在孕期需要特别注意身体健康和心理健康，避免过度劳累和精神压力。希望这些生活指南能够帮助职场妈妈们顺利度过孕期。
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