答：本文主要涉及2011年11月思想汇报中所提到的问题或话题。这些问题或话题包括：如何进行思考与总结、如何提高自身的能力、如何面对困难和挑战、如何实现自己的目标等。
问：如何进行思考与总结？
答：进行思考与总结需要遵循以下几个步骤：
1.明确问题或目标：首先需要明确自己要思考或总结的问题或目标是什么。
2.收集信息：接下来需要收集跟这个问题或目标相关的信息，可以通过阅读书籍、查找资料、与他人交流等方式进行。
3.分析信息：将收集到的信息进行分析，找出其中的关键点和规律，并进行整合。
4.总结归纳：根据分析得出的结论，进行总结归纳，形成自己的思考和观点。
5.反思检验：最后需要对自己的思考和总结进行反思和检验，看是否存在不足和错误，并进行改进。
问：如何提高自身的能力？
答：提高自身的能力需要从以下几个方面入手：
1.学习：不断学习新知识，扩充自己的知识面和技能。
2.锻炼：通过锻炼身体和大脑，提高自己的身体素质和思维能力。
3.沟通：与他人交流沟通，学会倾听和表达，提高自己的沟通能力。
4.反思：对自己的行为和思考进行反思，找出不足并进行改进。
5.挑战：勇于接受挑战，不断挑战自己的极限，提高自己的适应能力和竞争力。
问：如何面对困难和挑战？
答：面对困难和挑战需要从以下几个方面入手：
1.积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挑战。
2.寻求帮助：不要害怕寻求他人的帮助和支持，共同解决问题。
3.思考解决方案：对困难和挑战进行分析，寻找解决问题的方案。
4.勇于行动：采取行动，积极解决困难和挑战。
5.反思总结：经历困难和挑战后，对自己的行为进行反思总结，找出不足并进行改进。
问：如何实现自己的目标？
答：实现自己的目标需要遵循以下几个步骤：
1.明确目标：首先需要明确自己的目标是什么，目标要具体、可衡量、有时限。
2.制定计划：根据目标制定详细的计划，包括具体的行动步骤和时间安排。
3.执行计划：按照计划执行，坚持不懈地进行行动和努力。
4.反思总结：定期对自己的行动进行反思总结，看是否存在不足和错误，并进行改进。
5.调整计划：根据反思总结的结果，对计划进行调整，不断优化自己的行动方式。