宝宝的生长发育需要充足的营养，而辅食的添加是宝宝成长过程中重要的一步。但是宝宝的消化和吸收能力有限，因此辅食的添加时间和食材选择都需要注意。下面是一份宝宝辅食添加表，供父母们参考。
4-6个月：单一蔬菜/水果泥
在宝宝4-6个月的时候，辅食的添加一般从单一蔬菜或水果泥开始。常见的蔬菜有南瓜、胡萝卜、土豆、菜花等，水果可以选择苹果、香蕉、梨等。这个阶段的辅食不需要添加盐、糖或调味料。
7-8个月：蛋黄、肉泥/肉汤
7-8个月的宝宝可以逐渐添加蛋黄和肉类辅食。蛋黄可以单独加入蔬菜或水果泥中，或者混合米粉一起食用。肉类可以选择瘦肉、鸡肉或鱼肉，制成肉泥或者肉汤。这个阶段的辅食可以适量添加一些盐或酱油，但不要过量。
9-11个月：多样化辅食
9-11个月的宝宝可以尝试更多种类的辅食，如米粉、面条、豆腐等。同时，蔬菜和水果的种类也可以逐渐增加。这个阶段的辅食应该尽量保持多样化，以满足宝宝各种营养需求。
1-2岁：家庭饭菜
1-2岁的宝宝可以逐渐开始食用家庭饭菜，但是要注意食物的口感和大小。可以将食物切成小块或者泥状，以便宝宝吃得更容易。此外，家庭饭菜中的调味料也要注意适量，不要过咸或者过甜。
总之，宝宝的辅食添加需要根据宝宝的年龄和生长发育情况来选择合适的食材和添加时间。同时，辅食的制作过程也要注意卫生和安全。希望这份宝宝辅食添加表能够帮助到父母们，让宝宝健康成长。
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