立冬是中国24节气之一，每年的时间在公历11月7日左右。2019年的立冬时间是11月8日，这太阳到达黄经225度时刻。
立冬是中国传统节日之一，也是农民望气设定冬季的开始时间。在立冬之后，气温逐渐下降，白天短夜长，冬季正式开始。除了气候变化，立冬也有一些传统的习俗和注意事项。
1. 吃饺子
立冬这天，许多家庭都会吃饺子，这是因为饺子的形状像冬的阳历，寓意吉祥如意，一家人团圆。
2. 祭祖
立冬时节，许多家庭会在祖先墓前祭祖，表达对祖先的敬仰和感激之情。
3. 喝汤
立冬时节，很多人喜欢喝汤，这是因为汤可以温暖身体，增强体质，预防感冒和其他疾病。
1. 注意保暖
立冬时节气温逐渐下降，要注意保暖，穿上厚衣服，戴上帽子和手套，避免感冒和其他疾病。
2. 适当锻炼
冬季是人体免疫力下降的季节，适当的锻炼可以提高身体免疫力，增强身体抵抗力。
3. 合理饮食
冬季是肥胖和心血管疾病高发季节，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，保持健康的饮食习惯。
总之，立冬是一个很重要的节气，它标志着冬季的开始。在这个特殊的日子里，我们要注意保暖，适当锻炼，合理饮食，祭祖和享受家庭团聚的快乐。
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