根据国际糖尿病联合会（IDF）的标准，餐后2小时血糖正常值范围应该在7.8毫摩尔/升以下。这个值与空腹血糖的正常值有所不同，空腹血糖正常值应该在3.9-6.1毫摩尔/升之间。
如果餐后2小时血糖高于7.8毫摩尔/升，可能意味着你已经发生了糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病是一种慢性疾病，会导致多种并发症，包括心血管疾病、肾病、视网膜病变等。如果餐后2小时血糖过低，可能意味着你患有低血糖症，这种情况也需要及时就医。
因此，保持血糖正常范围对健康非常重要。饮食习惯对血糖的影响非常大，应该尽量避免高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等健康食品。此外，适当的运动也可以帮助控制血糖，有助于减少糖尿病和其他慢性疾病的风险。
总之，了解餐后2小时血糖正常值范围，及时监测血糖，保持健康的生活方式，是预防和控制糖尿病的重要措施。
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