蔓越莓是一种常见的果实，含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，对于预防感冒和心血管疾病有很好的作用。但是，蔓越莓的食用时间也是需要注意的，下面我们就来看看蔓越莓什么时候吃。
1. 食用新鲜蔓越莓
新鲜的蔓越莓一般在9月到10月份采摘，此时果实颜色鲜艳，果实较大，口感酸甜可口。此时食用蔓越莓不仅口感好，而且维生素C和抗氧化物质的含量也，营养价值丰富。
2. 食用蔓越莓干
蔓越莓干则是经过加工处理后制成的干果，可以在各大超市购买到。蔓越莓干的口感稍微有些干涩，但是维生素C和抗氧化物质的含量仍然很高，可以作为零食食用，也可以加入到燕麦粥、酸奶、果汁中食用。
3. 食用蔓越莓汁
蔓越莓汁是将蔓越莓榨成汁后制成的饮品，可以在超市或者健康食品店购买。蔓越莓汁酸甜可口，可以用来调制各种饮品，同时也具有很好的保健作用。
总之，蔓越莓的食用时间是需要注意的，如果想要享受到蔓越莓的口感和营养价值，建议在采摘季节食用新鲜蔓越莓，或者选择加工后的蔓越莓干、蔓越莓汁等产品食用。
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