写作是一项需要高度集中注意力的活动，而在写作过程中，往往会受到各种诱惑的干扰，导致写作效率低下。本文将探讨如何经得住诱惑，
1. 避免社交媒体的干扰
社交媒体是一个诱惑力的存在，它可以让人们在短时间内获取大量信息，但也会让人们沉迷其中，浪费大量时间。应尽量避免访问社交媒体，或者设定好明确的时间段，避免过度使用。
2. 避免电子邮件的干扰
电子邮件是一个必不可少的工作工具，但也会成为写作的干扰因素。应尽量避免频繁查看邮件，或者设定好明确的时间段，避免过度使用。
3. 避免手机的干扰
手机是一个随时随地都能使用的工具，但也会成为写作的干扰因素。应尽量避免频繁使用手机，或者将手机设置为静音模式，避免接收到过多的通知。
4. 建立专注的写作环境
建立一个专注的写作环境，可以帮助人们更好地集中注意力，可以选择一个安静的地方，关闭不必要的噪音，保持舒适的温度和照明条件。
5. 制定合理的写作计划
制定合理的写作计划，可以帮助人们更好地规划时间，避免浪费时间。可以将写作任务分解为小目标，逐步完成，避免在短时间内完成过多的任务。
写作是一项需要高度集中注意力的活动，而在写作过程中，往往会受到各种诱惑的干扰。通过避免社交媒体、电子邮件和手机的干扰，建立专注的写作环境，制定合理的写作计划等方法，可以帮助人们更好地经得住诱惑，
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