杨梅是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还含有丰富的营养成分。杨梅汤是一道清凉解暑的饮品，适合夏天饮用。那么，杨梅汤怎么煮呢？为大家介绍一下杨梅汤的做法和营养价值。
材料杨梅150克，冰糖适量，水1000毫升。
1.将杨梅洗净，去除杂质。
2.将水倒入锅中，加入冰糖，烧开冰糖完全融化。
3.将杨梅放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟左右。
4.熄火，让汤凉温热即可。
杨梅汤的营养价值非常高，其中含有丰富的素C、素E、素K、铁、钙、锌等多种营养成分。
1.素C杨梅汤中的素C含量非常高，能够增强人体，预防等。
2.素E杨梅汤中的素E含量也很高，能够保护人体，延缓衰老。
3.素K杨梅汤中的素K含量较高，能够凝固，预防等。
4.铁杨梅汤中的铁含量较高，能够预防等。
5.钙杨梅汤中的钙含量也很高，能够保护。
总之，杨梅汤是一道美味又营养的饮品，适合夏天饮用。大家可以根据自己的口味适量加入冰糖，调整甜度。
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