怀孕是每个女性都期待的一件事情，但是在孕期中，孕妇需要注意饮食，因为孕妇的饮食不仅关系到自己的健康，还关系到宝宝的健康。那么，孕妇不能吃什么东西呢？下面，我们来了解一下孕妇饮食禁忌。
1.生鱼、生蛋
生鱼、生蛋中可能存在一些细菌或寄生虫，容易导致孕妇感染食源性疾病，如弓形虫、沙门氏菌等。这些疾病会对孕妇和胎儿的健康造成威胁，孕妇应该避免食用生鱼、生蛋。
2.高糖、高脂肪食物
孕妇在孕期中需要增加营养，但是过多的高糖、高脂肪食物会导致孕妇体重增加过快，容易引起孕期糖尿病、高血压等疾病。孕妇应该适量摄入高蛋白、低脂肪、低糖的食物，如鱼、瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜等。
3.咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料
咖啡因会影响孕妇的睡眠质量，容易导致孕妇失眠、神经过敏等症状，还会影响胎儿的生长发育。孕妇应该避免摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。
4.酒类、烟草等有害物质
酒类、烟草等含有大量的有害物质，会对孕妇和胎儿的健康造成严重威胁。孕妇应该坚决戒烟、戒酒，保护自己和宝宝的健康。
总之，孕妇在孕期中需要注意饮食，避免食用生鱼、生蛋等食物，适量摄入高蛋白、低脂肪、低糖的食物，避免摄入含咖啡因的饮料，坚决戒烟、戒酒，保护自己和宝宝的健康。
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