车厘子是夏季里非常受欢迎的水果之一，其美味的口感和营养价值深受人们的喜爱。然而，有一位女子在短短的5天里吃掉了6斤车厘子，引发了一系列健康问题。那么，我们该如何正确地食用车厘子呢？下面是一些需要注意的事项。
1. 过量食用车厘子会引发腹泻
车厘子中含有丰富的果糖和葡萄糖，过量食用会刺激肠道蠕动，导致腹泻。特别是孩子和老年人，肠道功能较弱，更容易出现腹泻的症状。
2. 食用过多车厘子会导致肠胃不适
车厘子中含有较多的酸性物质，过量食用会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃痛、胃灼热等不适症状。
3. 过多食用车厘子会增加肝脏负担
车厘子中含有较多的糖分和酸性物质，过量食用会增加肝脏的负担，导致肝脏损伤，进而引发肝炎等疾病。
4. 建议每天食用车厘子不超过500克
根据营养学家的建议，每天食用车厘子的量不宜过量，一般建议每天不超过500克，以免引发健康问题。
5. 食用车厘子要注意清洗
车厘子表面很容易沾染灰尘和细菌，因此在食用前一定要彻底清洗干净，以免食用过程中引发细菌感染。
6. 食用车厘子要注意保存
车厘子是一种易腐烂的水果，保存不当容易变质，因此在购买后要尽快食用或者放入冰箱冷藏保存，以免影响口感和营养价值。
总之，车厘子是一种美味又营养的水果，但是过量食用会引发健康问题，因此我们在食用时一定要注意适量，并注意清洗和保存。
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