女孩子突然身体软了可能是因为多种原因导致的，需要针对不同的原因采取不同的应对方法。
1. 饥饿或低血糖
女孩子如果饥饿或者血糖过低，会感到身体虚弱，甚出现头晕、恶心等症状。此时可以及时补充能量，如喝一杯果汁、吃些水果、喝一杯牛奶等。
2. 运动过度
女孩子如果运动过度，身体会出现疲劳感，甚出现肌肉酸痛、头晕等症状。此时应该停止运动，找个舒适的地方休息，适当按摩肌肉，补充水分和营养。
3. 压力过大
女孩子如果长期处于高压力环境下，身体会出现疲劳感、精神紧张等症状。此时应该适当减轻压力，保持良好的心态，可以采取一些放松的方法，如听音乐、做瑜伽等。
4. 睡眠不足
女孩子如果睡眠不足，身体会出现疲劳感、头晕等症状。此时应该保证充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯。
总之，女孩子突然身体软了需要根据不同的原因采取不同的应对方法，保持健康的生活方式，才能让身体更加健康。
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