入伏是指夏季炎热的天气进一步加强的时期，是中国传统二十四节气之一。入伏的时间因地域不同而有所差异，下面是2021年入伏时间表，以供参考。
一、入伏的定义
入伏是夏季气温的一个关键节点，其含义为“伏天开始”。伏天是指夏季炎热的时期，这段时间的气温高、降水少、空气湿度大，对人体的健康有很大的影响。入伏也是人们开始重视防暑降温的时期。
二、入伏的时间
入伏一般是在每年的7月中旬到8月初之间，具体时间因地域不同而有所差异。下面是2021年入伏的时间表：
1.北方地区：2021年7月17日至8月15日。
2.中部地区：2021年7月17日至8月15日。
3.南方地区：2021年7月12日至8月20日。
需要注意的是，由于气候变化的影响，入伏的时间可能会有所提前或延迟，需要根据实际情况进行调整。
三、入伏的影响
入伏期间气温高、空气湿度大、降水少，容易引发中暑、脱水等健康问题。在入伏期间需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，多喝水、多吃水果，保持充足的睡眠和休息时间。
此外，入伏期间也是疾病传播的高发期，尤其是蚊虫传播的疾病，如登革热、疟疾等。需要加强个人卫生和环境卫生，避免蚊虫滋生，保障身体健康。
综上所述，入伏是夏季气温的一个重要节点，需要引起人们的重视。在入伏期间，我们需要注意防暑降温，保持良好的个人卫生和环境卫生，以确保身体健康。
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