晚上是一个自虐的好时机，如果你想要放纵一下自己，那么就来看看这篇吧！下面是晚上适合的自虐方法大揭秘，不看后悔一整晚！
1. 熬夜看剧
晚上适合的自虐方法之一就是熬夜看剧。你可以选择一部长达几十集的剧集，然后在晚上开始看，直到凌晨。这种方式不仅会让你失眠，还会让你第二天精神恍惚，影响工作和学习。
2. 吃垃圾食品
晚上吃垃圾食品是一种常见的自虐方式。你可以选择一些高热量、高脂肪、高糖分的食品，比如薯片、巧克力、蛋糕等等。这些食品不仅会让你长胖，还会影响你的健康。
3. 玩手机
晚上玩手机也是一种自虐行为。你可以选择一些刺激、耗时的游戏，比如荣耀、绝地求生等等。这些游戏会让你沉迷其中，浪费时间，影响生活和学习。
4. 看恐怖片
晚上看恐怖片也是一种自虐行为。你可以选择一些血腥、恐怖、惊悚的电影，比如《招魂》、《异形》等等。这些电影会让你整晚都睡不好觉，甚会在梦中出现一些可怕的场景。
5. 不睡觉
晚上不睡觉也是一种自虐方式。你可以选择熬夜看电视、玩游戏、聊天等等，直到天亮。这种方式不仅会让你疲惫不堪，还会影响你的身体健康。
总之，晚上适合的自虐方法有很多种，但是这些方法都会对你的身体和心理造成不良影响。所以，我们应该保持健康的生活方式，远离这些自虐行为。
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