1、头发。
保持基本的干净，干枯，油头，飞屑满天，不会让人感到什么气质，精致。
勤洗头，把护发精油用起来，选一个合适的发型。
2、皮肤。
适当的皮肤护理，清洁，护理，面膜，坚持。满脸痘痘，斑点，很难让人感到气质好，精致。
3、穿着。
干净，简约的穿着风格，不是天生的衣架子就得多学多看。
看别人的穿着，找到适合自己的穿衣风格，适当地学习，遮掩短板，发扬长处，不将就。
4、鞋子。
干净的鞋面能够让别人感觉到这个人在好好生活，款式独特说明这个人的品位也很好。
5、色彩。
突兀的色彩搭配其实很压一个人的气质，当然如果你的气质已经好到可以驾驭任何搭配风格，请忽略。
6、身材。
身材是很直接的一张名片，十米之外，人们不一定会注意皮肤状态，但会注意你的身材状态。
7、牙齿。
这一点是看个人情况，有些朋友觉得有必要，有些朋友觉得无所谓。
每个人都有每个人的喜欢特点，小张就很喜欢白净，整齐的牙齿，黄牙，歪七扭八的牙齿，这就需要自己多注意。
8、微笑。
笑起来的人，自带一分好看，笑容阳光也是一种特点。生活中给自己增添一些幽默元素，平常看看幽默的电视剧，漫画，生活开心点，没什么不好。
9、坐姿。
坐着的时候，少跷二郎腿，平常可以站立的时候，可以减少坐姿的状态。
10、站姿。
平常多提醒自己，不要驼背，少低头玩手机，抬起手机，平视。
在街上看到一个驼背的人，一个挺直背走路的人，一个低头玩手机的人，一个人目视前方走路的人，还是有对比的。
11、驼背。
一个驼背的人是很难感受到什么气质的。
有两个状态非常容易造成驼背，经常低头玩手机，不注重保暖的情况，耸肩，缩脖子，环抱双臂，可以回想，天冷的时候，是不是这几个动作。
12、气质。
提升气质就从生活的点点滴滴做起，找到可行性的方法，长期坚持，基本的体态保持好，合适的搭配风格，一定的阅读时长。
13、自律。
自律从小的方面说，你养成了好的习惯，从大的方面说，改变了你的容貌，气质，性格和状态。
14、谈吐。
和一个人相处，是很容易看出一个人的谈吐的，平常多注意自己的沟通能力，大胆表达自己的想法，看看自己的逻辑思维。
15、情商。
高情商的处事细节，更加突显一个人的能力，突显气质。同时也能够让人更加放心，相处更舒服。
16、脾气。
一个人经常发脾气，是容易劝退别人的，不喜欢和无缘无故发脾气的人相处。
少发脾气，少关注和自己无关的人，少计较和自己无关的事情，你就会做到少生气。
17、抱怨。
你可以想想自己在听到别人抱怨的时候，心情是怎样的。
平常多关注自己有没有抱怨，抱怨的次数多不多，偶尔的抱怨可以理解，经常性的抱怨就需要改变了。
18、心态。
保持积极的心态，更容易感受到生活中的快乐，身边的人都喜欢和她相处。
其实自己也是希望身边更多的是积极，阳光的朋友。
看待问题的角度要乐观，遇事情往好的方向想，更能体会到生活中的美好。