长期平板支撑在任何年龄都是不可思议的壮举。然而，62岁的乔治胡德(George Hood)却创下了男性支撑平板最长时间的世界纪录。他说他正处于一生中最好的状态。
据外媒报道，2月15日，乔治胡德(George Hood)坚持平板支撑8小时15分15秒，被吉尼斯确认为新的世界纪录。
这项女性纪录目前由加拿大的达纳格洛瓦卡保持。根据吉尼斯世界纪录，她去年在板上呆了4小时19分55秒。
胡德曾在2011年打破最长平板支撑时间的纪录，当时他坚持了1小时20分钟。
但当他在2016年试图再次挑战时，他以7小时40分05秒的成绩输给了中国的毛卫东。北京市公安局特警总队的毛卫东坚持了8小时1分1秒。
前美国海军陆战队队员、前缉毒署特工胡德表示，他决心夺回自己的记录。在接下来的18个月里，他平均每天训练7个小时。
“每天4-5个小时的平板支撑姿势，”胡德说。然后我每天做700个俯卧撑，2000个仰卧起坐，每组100个，500个。对于上半身和手臂，我每天做300次左右的手臂弯曲。"
为了创造新的世界纪录，胡德总共做了2100个小时的平板支撑训练。
当胡德最终站在舞台上打破世界纪录时，他想到了自己的三个儿子，这是他坚持下去的动力。
"当事情变得棘手时，你知道我该怎么做吗？"我把音乐放得很大声，以至于你会认为你在听一场摇滚音乐会。早在20世纪80年代，我就一直梦想成为一名摇滚明星。”“至少在那8小时15分15秒里，我是个摇滚明星。"
胡德说，长时间的平板支撑就像跑马拉松。遇到困难的关键是坚持。
“手肘会烧伤的。皮肤会破裂出血，”胡德说。“发生这件事的时候，教练告诉我之后，我喝了很多水，最后他们都麻木了。感觉麻木的时候一般感觉都很好。就是累了，想停下来。”
但无论他多么想停下来，胡德说他必须继续前进，因为这样做的目的不仅是为了自己，也是为了提高人们的心理健康意识。他认为身体上的挑战有助于心理健康。
为了庆祝自己重获世界纪录，胡德以75个俯卧撑完成了比赛。
胡德说，这可能是他最后一次打破平板支撑的世界纪录，他的下一个目标是创造一小时内完成最多俯卧撑的吉尼斯世界纪录，目前是2806个。
如果你想从中学到什么，胡德说，“任何人都可以做我做的事情。”
“每个人都有一个开始，”胡德说。“每棵树都有根。一旦根开始生长，不管是30秒还是1分钟，5分钟还是1小时，树都会生长，你也会生长。”