一、了解对方的思维方式
拘谨男同事的思维方式往往比较保守，不喜欢冒险和改变。因此，在和他们沟通的过程中，我们需要尊重对方的想法和意见，不要轻易质疑或反驳，否则会让对方感到被攻击和不舒服。
二、用简单的语言和方式表达
拘谨男同事往往不善于理解复杂的语言和表达方式，因此我们需要用简单易懂的话语和方式来表达自己的意思。我们也需要注意语速和语调，不要让对方感到紧张和不适。
三、多倾听对方的意见和建议
拘谨男同事往往不善于表达自己的想法和意见，因此我们需要多倾听对方的意见和建议，给予对方足够的空间和时间来表达自己。我们也需要积极地给予对方反馈和支持，让对方感到被重视和认可。
四、建立良好的工作关系
拘谨男同事往往比较内向和敏感，因此我们需要建立良好的工作关系，让对方感到信任和舒适。在工作中，我们可以多与对方交流，帮助对方解决问题和困难，让对方感到我们是一个值得信赖的伙伴。
五、尊重对方的个性和习惯
拘谨男同事往往有自己的个性和习惯，我们需要尊重对方的选择和决定，不要强迫对方接受自己的意见和观点。我们也需要注意自己的行为和言辞，不要给对方带来不必要的压力和负担。
总之，和拘谨男同事相处的关键在于理解和尊重对方，建立良好的工作关系，用简单的语言和方式表达自己的意思，多倾听对方的意见和建议。只有这样，我们才能在职场中和拘谨男同事相处得更加顺畅和愉快。
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