本文主要涉及的问题什么是三伏天？三伏天从何时开始何时结束？在三伏天期间应该注意哪些防暑措施？
1. 什么是三伏天？
三伏天是我国传统节气之一，也称“三伏”，是指夏季中气渐落秋分前后的一段时间，一般是指每年的7月中旬8月下旬，历时40天左右。据气象学家介绍，三伏天是一年中热的时期，气温高、湿度大，是中暑的高发期。
2. 三伏天从何时开始何时结束？
2021年的三伏天时间是从7月12日开始，到8月20日结束，共计40天。不过，由于气候变化等因素的影响，三伏天的开始和结束时间可能会有所偏差。
3. 在三伏天期间应该注意哪些防暑措施？
在三伏天期间，由于气温高、湿度大，容易引发中暑等健康问题。因此，我们需要注意以下几点防暑措施
（1）保持室内通风，避免在高温时段外出活动；
（2）多喝水，每天少饮用2升以上的清水，以充分补充身体所需的水分；
（3）注意饮食，避免食用辛辣、油腻等易上火的食物；
（4）适当增加户外运动，但要选择在早晨或晚上气温较低的时候进行；
（5）穿着透气、轻便、宽松的衣服，避免暴晒；
（6）及时补充盐分，以补充因大量出汗而流失的盐分。
总之，在三伏天期间，我们需要注意保持身体健康，避免中暑等健康问题的发生。
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