黑芝麻是一种传统的中药材和营养食品，它富含多种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷等。黑芝麻的营养价值非常高，它可以帮助人们增强身体健康，防治多种疾病。那么，黑芝麻配什么有营养呢？下面我们来推荐几种搭配。
1. 黑芝麻配蜂蜜
黑芝麻和蜂蜜是一种非常经典的搭配。而蜂蜜则含有多种氨基酸和矿物质，两者搭配可以起到滋补养生的作用，对于强身健体非常有益。
2. 黑芝麻配牛奶
黑芝麻和牛奶是一种非常好的搭配，因为黑芝麻中含有丰富的钙和磷，而牛奶也富含这两种矿物质，两者搭配可以起到补钙强骨的作用。此外，黑芝麻和牛奶都含有丰富的蛋白质，搭配起来可以提高身体免疫力，增强体质。
3. 黑芝麻配豆浆
黑芝麻和豆浆也是一种非常好的搭配。而豆浆则含有多种植物蛋白和矿物质，两者搭配可以起到补充营养的作用，对于保持身体健康非常有益。
4. 黑芝麻配糯米
黑芝麻和糯米也是一种非常经典的搭配。而糯米则含有多种碳水化合物和矿物质，两者搭配可以起到增强体力、滋补身体的作用。
总之，黑芝麻是一种非常有营养价值的食品，它可以搭配很多其他的食物一起食用，起到滋补养生的作用。我们可以根据自己的喜好和需要来选择不同的搭配方式，让身体更加健康。
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