厦门马拉松简介
比赛日程安排
报名时间及费用
比赛路线介绍
厦门马拉松简介
厦门马拉松是中国国内规模较大、影响力较强的马拉松比赛之一。自2013年首届厦门马拉松举办以来，已经成功举办了多届比赛，吸引了来自全球各地的跑步爱好者参与。2021年厦门马拉松比赛将于12月26日举行，比赛路线从厦门市区出发，穿越海沧大桥、厦门大桥、环岛路等景点，终在厦门国际会展中心结束。
比赛日程安排
2021年厦门马拉松比赛日程安排如下
12月24日-25日选手报到
12月25日赛事博览会
12月26日比赛日
700-730全程马拉松比赛开幕式
730-800半程马拉松比赛开幕式
800-1400比赛进行
1400-1500颁奖典礼
报名时间及费用
2021年厦门马拉松比赛报名时间为2021年9月1日-11月30日，报名费用如下
全程马拉松380元/人
半程马拉松280元/人
比赛路线介绍
2021年厦门马拉松全程42.195公里，半程21.0975公里，比赛路线如下
起点厦门国际会展中心
段厦门国际会展中心-环岛路
第二段环岛路-海沧大桥
第三段海沧大桥-厦门大桥
第四段厦门大桥-环岛路
第五段环岛路-厦门国际会展中心
1.参赛者必须按照指定路线、时间和规则参加比赛，严禁违反比赛规则。
2.参赛者必须在比赛规定时间内完成比赛，逾时将被取消比赛资格。
3.比赛期间，参赛者必须佩戴比赛号码布，并按照要求佩戴智能计时芯片。
4.比赛期间，参赛者必须自备充足的饮用水和食品。
5.参赛者在比赛中途出现身体不适等情况，可以在医疗站寻求救助。
1.合理安排训练计划，不要一味追求高强度训练。
2.注意营养搭配，保证充足的能量供给。
3.训练期间，适当加入有氧运动，如游泳、骑行等，有助于提高心肺功能。
4.注意保护关节，避免跑步过程中出现受伤情况。
5.比赛前适当休息，保持良好的心态和身体状态。
2021年厦门马拉松比赛将为广大跑步爱好者提供一个展示自我的平台，也是一个锻炼身体、挑战自我的机会。参赛者在比赛中要严格遵守比赛规则，保持良好的心态和身体状态，为自己的马拉松之旅留下美好的回忆。