共轭亚油酸是一种不饱和脂肪酸，也是人们日常饮食中常见的一种营养成分。尽管共轭亚油酸具有一定的营养价值，但是它的摄入也会带来一些不良影响，下面我们来了解一下共轭亚油酸的危害。
1.增加心血管疾病风险
共轭亚油酸摄入过多会增加人体内脂肪酸的氧化程度，导致血液中的胆固醇水平升高，从而增加患心血管疾病的风险。此外，共轭亚油酸还会降低血液中高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的含量，进一步加重心血管疾病的危险性。
2.影响免疫系统
共轭亚油酸的过度摄入会破坏人体内的免疫系统，使人更容易感染疾病。此外，共轭亚油酸还会抑制人体内的细胞免疫功能，从而影响人体的免疫力。
3.增加患癌症的风险
研究表明，共轭亚油酸的过度摄入会增加患癌症的风险。共轭亚油酸会影响人体内的细胞生长和分化，从而导致癌症细胞的增殖和扩散。
4.影响生殖系统
共轭亚油酸摄入过多会影响人体内的性激素水平，从而影响男女性生殖系统的正常功能。过度摄入共轭亚油酸会导致男性精子数量和质量下降，女性月经不调和生育能力下降。
综上所述，共轭亚油酸虽然具有一定的营养价值，但是过度摄入会带来一系列的危害。因此，在日常饮食中应该适量摄入共轭亚油酸，避免出现不良影响。
版权声明：文章“共轭亚油酸的危害，了解共轭亚油酸的不良影响”来源互联网其他相关平台，主要目的在于分享信息，其版权归原作者所有，内容仅供读者参考，如有侵权请联系我们。