首先，我们需要了解杯子中的致癌物质究竟是什么。据报道，宜家马克杯中检出的致癌物质是二甲苯和甲苯。这两种物质都是有害的化学物质，长期接触可能对人体健康造成影响。
二甲苯：二甲苯是一种有毒有害的有机化合物，其对于人体的危害主要表现在对神经系统的影响。长期接触二甲苯可能导致头痛、头晕、乏力、嗜睡等症状，甚至还可能引起中毒性脑病等严重疾病。
甲苯：甲苯是一种常用的有机溶剂，其对于人体的危害主要表现在对呼吸系统和皮肤的刺激。长期接触甲苯可能导致头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，甚至还可能引起皮肤过敏等疾病。
如何避免宜家马克杯的健康问题？
对于消费者而言，如何避免宜家马克杯的健康问题呢？以下是一些建议：
1.选择质量可靠的马克杯：在购买马克杯时，要选择质量可靠的产品。可以选择一些知名品牌的产品，或者通过评测等方式了解产品的质量和安全性。
2.避免使用劣质马克杯：在使用马克杯时，要避免使用劣质产品。一些劣质马克杯可能会使用低质量的材料，或者没有经过必要的安全检测，容易产生健康问题。
3.注意马克杯的使用环境：在使用马克杯时，要注意使用环境。尽量避免在高温、潮湿等环境下使用马克杯，以免杯子中的化学物质挥发加快。
4.定期更换马克杯：在使用马克杯时，要定期更换产品。一般来说，马克杯的使用寿命为1-2年左右，超过这个时间就应该更换新的产品。
综上所述，宜家马克杯中检出的致癌物质是二甲苯和甲苯。对于消费者而言，要避免这一健康问题，可以选择质量可靠的马克杯、避免使用劣质产品、注意使用环境、定期更换产品等方式。希望大家能够保持警觉，保护自己的健康。
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